요즘 잠을 깊게 못 자고 잠도 안 와서 너무 스트레스 받는 중입니다. ㅜㅜ
좋아하던 커피도 끊어보고 했는데 별 효과가 없는 것 같아요.
딱히 일상 생활 중에 스트레스 받는 일도 크게 없는 것 같은데 갑자기 이러네요...
잠을 제대로 못자니 진짜 힘들어요.
불면증 치료하신 분들 어떻게 하셨나요?
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